Support-Gruppe zum Stressabbau
Mit Karin Wiemers und Verena Hetzmannseder

8 Wochen von 22. Januar bis 19. März 2023
Sonntags von 18:00 -19:30 Uhr per Zoom-Meeting

Lebendige Kräfte in sich spüren und erleben

ABSR steht für Aktivitäts Basierter Stress Reduktions – Kurs. Die Basis sind die sieben lebenspraktischen Übungen Rudolf Steiners, um mit den sieben Arten von Nervosität umgehen und an ihnen wachsen zu können. Die entsprechenden Eurythmie-Übungen erwecken die lebendigen Kräfte des Ätherkörpers. Die Betrachtung der sieben Lebensprozesse erweitert das Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten des Lebens und der Selbstentwickelung.

Es ist ein Weg zur verstärkten Selbstwahrnehmung auf dem du mit Freude und Humor deine eigenen Gewohnheiten entdeckst, lernst damit zu spielen und dich selbst reflektierst. Der wöchentliche Austausch der Erfahrungen regt an, gibt Impulse und bereichert.

Der Kurs unterstützt jeden Menschen, der besser in Kontakt mit sich selbst kommen möchte und aus eigener Kraft sein Leben bewusst und lebendig gestalten will. Ebenso ist er geeignet als Hilfestellung für Menschen mit Stress, Depression, Burn out, Ängsten, psychosomatischen Leiden sowie posttraumatischen Belastungsstörungen.

Dieser Kurs ist ohne Vorkenntnisse als eigenständiger Kurs buchbar. Die Wochenabfolge findet in umgekehrter Reihenfolge zum grundlegenden ABSR Kurs statt.

HERZLICHE EINLADUNG

Kostenloser Info-Abend
Sonntag 15. Januar
von 18 bis ca. 19 Uhr

Wir laden dich dazu ein…
… uns kennen zu lernen,
… uns wahr zu nehmen,
… mehr über unseren geführten Gruppenkurs zu erfahren und
… gut für dich entscheiden zu können, ob du dabei sein möchtest.

Sei herzlich willkommen. 
Karin und Verena - Verena und Karin

Was bewegt uns, eine Support-Gruppe zum Stressabbau anzubieten und dich dabei zu begleiten.

Karin: Mit jedem weiteren Durchgang durch den ABSR Kurs wurde ich bereichert und habe neue Zusammenhänge, Tiefen und Kraftpotentiale entdeckt, die sich positiv auf den Alltag auswirkten und manches erleichterten.

Bei der Anleitung des Folgekurses konnte ich bemerken, wie der eigene Horizont erweitert und von den Rückmeldungen und Erfahrungen der Gruppenteilnehmer angeregt wurde. Diese regelmässigen Treffen habe ich als Stütze und Ankerpunkt empfunden. Auch die Teilnehmer bestätigten, dass sie durch diese wöchentlichen Treffen es teilweise erstmalig geschafft haben, durch alle Übungen konsequent durchzugehen.

Dies möchte ich uns im gemeinsamen freudigen Tun ermöglichen.

Mich, Verena, begeistert, wie sehr ich an innerer Kraft, Präsenz, Ausdauer und Selbstsicherheit gewonnen habe. Mir gelingt es immer mehr, meinen inneren Raum im Herzen zu wahren, zu nähren und die Stimme meines eigenen Wesens zwischen den lauten, schrillen Tönen doch sehr klar wahrzunehmen, um mich danach auszurichten. Ich gehe mutig meine eigenen Schritte, gestalte aktiv meinen Alltag, lasse ausgediente Denk- und Verhaltensmuster los, um meinem Wesen und meinem Herzen mehr Raum zu geben, es durch mich wirken zu lassen. Und das ist Freude pur!

Und so ist es mir eine Freude, dich darin zu begleiten, dich zu stärken. Dir einen Raum zu ermöglichen, deine AufrICHtekraft zu erforschen, deinen wesenseigenen Raum zu erspüren, damit du in dir immer mehr Halt und Stärke für dein Leben finden kannst.

ABSR Inter­national

Nimm dir Zeit, bei dir anzukommen...

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