ABSR Reducción del estrés
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Proyecto de investigación 2023
SINGLES: Solteros en acción
Mayte Belmonte
9 SEMANAS DOMINGOS (8 octubre al 17 diciembre)
(30-45 Minutos cada encuentro)
HORA: 19:30 – 20:30
Introducción
A medida que vamos madurando, nos encontramos con que hemos dejado de tener afinidad con ciertas personas. A veces buscamos ampliar nuestro círculo social pero no siempre encontramos personas con los mismos intereses, o esas personas están ocupadas en sus obligaciones cotidianas. A pesar de la gran conexión de la que disfrutamos gracias a las redes sociales, son muchas las personas que sienten la sensación de soledad. Cada vez hay más plataformas para fomentar las relaciones sociales entre SINGLES, y aunque a veces, resultan relaciones exitosas, la verdad es que existe mucha frustración al respecto (perfiles falsos, falta de compromiso, superficialidad…)
Si tienes inquietudes personales de autoconocimiento y crecimiento personal y espiritual y te gustaría compartirlas con otras personas, pero te has cansado de buscar relaciones sociales porque no se adaptan a tus necesidades actuales, este es tu sitio.
¿Qué te parecería realizar este camino en compañía?
Os propongo un divertido viaje hacia vuestro interior en compañía de nuevas amistades y quien sabe si futuras parejas.
Todo el trabajo mediante el lema de HUMOR, SERENIDAD y GENEROSIDAD.
Si quieres saber más, únete a nuestro webinar gratuíto
Programa
- Reuniones semanales vía Zoom de unos 30-45 minutos aproximadamente.
- Analizaremos los ejercicios que se han realizado durante la semana.
- Realizaremos ejercicios de euritmia correspondiente a la semana.
- Tendremos disponible un fórum grupal para compartir experiencias y dudas
Beneficios
- Descubrir el potencial interno para poder generar vínculos sanos con otras personas.
- Sentirte menos solo, aislado o juzgado.
- Disminuir la angustia, la depresión, la ansiedad o la fatiga.
Este seminario forma parte de un estudio científico del IKIM (Instituto de Medicina Complementaria e Integrada), parte del sistema universitario de Berna, Suiza, con el fin de medir el efecto de la euritmia en el ser humano. Queremos tener más de 1.000 participantes en este proyecto.
Si crees que ya estás en condiciones para salir de la soledad, únete a nuestro grupo en línea y recibe nuestro regalo por participar. Regalos por la participacion en nuestro proyecto
ABSR EN PAREJA
Mayte Belmonte
9 SEMANAS DOMINGOS (1 octubre al 26 noviembre)
(30-45 Minutos cada encuentro)
HORA: 20:30 – 21:30
¿Qué te parece hacer un trabajo de crecimiento personal con tu pareja?
Os propongo un divertido viaje hacia vuestro conocimiento interno y de pareja. Serán 8 semanas en las que podréis ser cómplices de vuestro propio crecimiento.
No hay que tener problemas de pareja para disfrutar de un crecimiento conjunto y fomentar nuevos aspectos en la relación… pero si tenéis algún apartado que se pueda mejorar...este es el espacio perfecto para que os pongáis mano a la obra.
La base de nuestro trabajo será el nerviosismo ¿Por qué? Porque el nerviosismo se manifiesta en 7 aspectos distintos que pueden afectar a todas las áreas de la vida, especialmente a la vida en pareja.
Durante 8 semanas nos encontraremos y exploraremos estos aspectos y veremos cómo suelen afectar y cómo abordarlos a través de pequeños y simples ejercicios que llevaréis a la práctica de forma conjunta durante cada semana.
Y todo bajo nuestro lema de HUMOR, SERENIDAD y GENEROSIDAD.
Programa
Reuniones semanales vía Zoom de unos 30-45 minutos aproximadamente.
- Analizaremos los ejercicios que se han realizado durante la semana.
- Realizaremos ejercicios de euritmia correspondiente a la semana.
- Tendremos disponible un fórum grupal para compartir experiencias y dudas
*¿Por qué en grupos de parejas? Porque en los encuentros semanales, al compartir vuestras experiencias con otras parejas, podréis no solo aportar ideas, sino aprender de sus experiencias también. Y todo con el ánimo colaborativo y de disfrute, fuera de la crítica y con la apertura hacia nuevos patrones de comportamiento.
Beneficios
- El trabajo grupal genera vínculos de apoyo con parejas que tienen las mismas vivencias y sentimientos.
- Descubrir el potencial interno para poder generar vínculos sanos con tu pareja.
- Sentirte menos solo, aislado o juzgado.
- Disminuir la angustia, la depresión, la ansiedad o la fatiga.
Además, el coste será por pareja, no de forma individual.
Este seminario forma parte de un estudio científico del IKIM (Instituto de Medicina Complementaria e Integrada), parte del sistema universitario de Berna, Suiza, con el fin de medir el efecto de la euritmia en el ser humano. Queremos tener más de 1.000 participantes en este proyecto.
Únete a nuestra edición de octubre y forma parte de este proyecto, tendrás regalos en agradecimiento a tu participación. Regalos por la participacion en nuestro proyecto
El Viaje al Centro de tu Corazón
Descubre la maravilla del mundo
Caroline Becker
Castellano domingo a las 19 horas CET
Inscribete pronto.
Solo pueden participar 10 personas
Ahora, tú eres el centro del viaje. Quíatate peso de encima, llévate tu mochila y emprende
el viaje más emocionante que jamás te habias imaginado. Allá, dónde se encuentran tus
corazones. Desde tu corazón expande en todas las direcciones. Alégrate del paisaje fascinante
del camino y descubre la luz brillante. Con cada paso entras más en tu centro y amplificas
la vista al mundo.
Recrea tu vida.
ABSR PARA DOCENTES
Mayte Belmonte
9 SEMANAS DOMINGOS (1 octubre al 26 noviembre)
(30-45 Minutos cada encuentro)
HORA: 16:30 – 17:30
¿Te sientes sobrepasado?
El ritmo de vida y las exigencias del docente hacen de esta profesión una gran generadora de estrés.
La mayoría de docentes manifiestan sensación de malestar físico y/o emocional ante situaciones que les resultan estresantes en su día a día. Un día cualquiera en la vida de un docente puede ser resumido en agotadoras tareas y exigencias que no dejan un hueco libre para respirar.
No poder atender a toda la planificación programada, las entrevistas con padres, la burocracia… suponen un punto de tensión que hacen del docente una persona envuelta en pensamientos como “¿podré con todo?”, “Necesito más tiempo” … ¿Reconoce estos pensamientos?
¿Le gustaría poder abordar estas preguntas y otras cuestiones relacionadas con el estrés del docente?
Le ofrecemos un entrenamiento de 8 semanas para aprender a manejar estas situaciones a las que se enfrenta a diario. Al final del programa comprobará que es capaz de hacer frente a las estas situaciones desde la calma interior, manteniendo el equilibrio interno que tanto anhela.
Todo el trabajo mediante el lema de HUMOR, SERENIDAD y GENEROSIDAD.
Programa
· Reuniones semanales vía Zoom de unos 30-45 minutos aproximadamente.
· Analizaremos los ejercicios que se han realizado durante la semana.
· Realizaremos ejercicios de euritmia correspondiente a la semana.
· Tendremos disponible un fórum grupal para compartir experiencias y dudas
Beneficios
Aprenderás a enfocar de una manera diferente las situaciones generadoras de estrés, por lo que podrás disminuir la angustia, la depresión, la ansiedad o la fatiga relacionada con la sobrecarga de trabajo.
A través del intercambio grupal podrás encontrar maneras diferentes de abordar estas situaciones.
El propio autoconocimiento va a generar una mayor percepción de seguridad personal, que repercutirá muy positivamente en cómo afronta las circunstancias estresantes del trabajo y de la vida cotidiana. Descubrirá que aumenta su percepción de armonía y que cambia su forma de hacer frente a los agentes estresantes. De repente, la vida se vuelve más fácil, con menos enfados y con mayor HUMOR, SERENIDAD y GENEROSIDAD.
Este seminario forma parte de un estudio científico del IKIM (Instituto de Medicina Complementaria e Integrada), parte del sistema universitario de Berna, Suiza, con el fin de medir el efecto de la euritmia en el ser humano. Queremos tener más de 1.000 participantes en este proyecto.
Únete a nuestro grupo en línea y recibe nuestro regalo por participar. Regalos por la participacion en nuestro proyecto