Stress vermeiden, Stress auflösen, das Leben leben.
Männer mit Herz
Echte Männergruppe mit Theodor Hundhammer
Wir starten am Samstag 30. September und enden am 25. November 2023 mit einer Party. Wir treffen uns um 18:00, damit wir das Besprochene am Abend unter Freunden gleich ausprobieren können.
Anmeldung beendet
Beim Meeting zelebrieren wir uns selbst, schauen auf ein Männerthema und besprechen eine Übung, die sich problemlos in den Alltag einbauen lässt. Vor allem aber unterstützen wir uns gegenseitig in unserem Mannsein und bauen gemeinsam eine Energie auf, die uns hilft, mit Freude durch die Wochen zu gehen. Kräftig, deftig, und doch ganz im Einklang mit unserem inneren Weg.
Gemeinsam Eurythmie machen wir sicher nicht. Das geht niemand etwas an, das machen wir jeder für sich. 5x in der Woche kommt ein Eurythmie-Video. Das Video ist 2 Minuten lang, aber dafür mit Fragen, die unter die Haut gehen. Und wir fangen bestimmt nicht wie ein gewöhnlicher ABSR Basiskurs mit Venus an. Bei uns beginnt es mit Saturn: Enthalten von Kritik, auch uns selbst gegenüber!
Wir treffen uns für 30, maximal 45 Minuten. Der Rest passiert unter der Woche, zehn Minuten täglich. Dann berühren ABSR und Eurythmie genau die Ebenen, die es uns ermöglichen zu erkennen, was wir zur Stressbewältigung brauchen, und dies langsam, aber sicher in uns wachsen und reifen zu lassen.
Wenn du nicht an den Live-Sitzungen teilnehmen kannst oder eine verpasst, ist das kein Problem. Das gesamte Kursmaterial und die wöchentlichen praktischen Übungen sind online verfügbar. Der Austausch und die Diskussion finden über den Gruppenchat statt, der unsere Quelle der gegenseitigen Inspiration und Treffpunkt sein wird, und die tägliche 2-Minuten-Eurythmie-Übung wird ohnehin per E-Mail verschickt.
Theodor ist Gründer und CEO von Eurythmy4you. Er produziert die Videos und ist für den Inhalt verantwortlich. Er hat eine Heileurythmie-Praxis in Bern und in Biel in der Schweiz. Für Theodor ist die Eurythmie ein Weg zu unseren inneren Kräften. Dafür entwickelt und lehrt er z.B. Eurythmie auf Skiern.
Theodor wuchs in Bayern in der Nähe von München auf. Schon als Schüler war er ein begeisterter Segelflugpilot, daher war der Schritt zum Flugzeugbaustudium an der TU Braunschweig nicht weit. Dort baute er experimentelle Segelflugzeuge und studierte Flugzeugbau, Getriebelehre und Fabrikbetrieb. Dazwischen arbeitete er in der Heilpädagogik, in der Altenpflege und als Erzieher in Kindergärten.
Nach Abschluss seines Ingenieurstudiums arbeitete er vier Jahre als Betriebsingenieur bei der WALA-Heilmittel GmbH. Während dieser Zeit beschäftigte er sich mit der spirituellen Bedeutung von Technologie für den Menschen.
Danach studierte Theodor Eurythmie in Holland und Amerika, Heileurythmie in Pforzheim. Danach gründete er seine Heileurythmie-Praxis in Bern und Biel in der Schweiz. Neben seiner therapeutischen Tätigkeit arbeitete er bis 2011 bei FAIRMED als Projektadministrator für Gesundheitsprojekte in Afrika und Asien.
Männer und Beziehungsthemen interessieren mich aus eigener Betroffenheit. Wie werde und bleibe ich ich selbst, wie lebe ich meine Kraft, wie mein Mann-sein. Immer wieder habe ich mich auch praktisch damit beschäftigt. Zum Beispiel auf diese Weise:
- Männergruppe 1986-1990 in Braunschweig
- Männertraining mit Günther Neuses, Shima Institut, 2017
- Männertraining mit Michele Berger, Wellness Flow 2019
Jetzt freue ich mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen, um Humor, Gelassenheit, Grosszügkeit und Achtsamkeit als Elemente der Männlichkeit und Lebensfreude zu entdecken und im Laufe der acht Wochen immer mehr zu entfalten.
Newsletter vom 27.9.2023
Der Kurs ist Teil eines Forschungsprojektes. Durch deine Teilnahme hilfst du mit, dass die Wirkung des Kurses erforscht und in der Öffentlichkeit bekannt gemacht werden kann. Dazu werden wir am Anfang, in der Mitte, am Ende und acht Wochen nach dem Kurs einen anonymen Fragebogen senden, mit dem wir deine Belastung und den Grad deiner Stressbelastung erfragen. Die Fragen sind einfach und das Ausfüllen dauert nicht lange.
Hier findest du mehr über die anderen Kurse im Forschungsprojekt.
