Преодоление стрессов АБСР
Что такое АБСР?
Исследовательский проект 2023
Теоретическая база
Ещё в 1912 году Рудольф Штайнер разработал семь простых в использовании и очень эффективных упражнений для борьбы со стрессом, которые активизируют силы здоровья, обеспечивают баланс и позволяют нам справляться с требованиями жизни:
Семь усилителей стресс-факторов |
игриво преобразуются и растворяются при помощи простых упражнений: |
Забывчивость |
Сознательно прятать от себя предметы |
Напряжённость и боязливость |
Играя изменять свой почерк |
Сомнения в себе и выгорание |
Продумывать тексты и обстоятельства в обратной последовательности |
Избыточная активность и потеря контроля |
Шутя изменять привычки |
Зависимости |
На время отказываться от небольших желаний |
Импульсивность и нерешительность |
Практиковать принятие решений от сердца |
Навязчивые и навязанные мысли |
Воздерживаться от критики и самокритики |
Практические занятия дополнены простыми двигательными упражнениями, которые иллюстрируют тему, делают её доступной для восприятия и усиливают эффект от упражнений.
На время проведения исследования доступны только групповые курсы
Индивидуальные курсы
Снова доступны начиная с ноября 2023
Базовый курс 1
Пробудить скрытые силы
Систематическая структура
Практические повседневные упражнения
Эвритмия Уровень 1
3000.-/2000.- рублей
Обратный курс 2
Узнать себя заново
Углубление в практические упражнения
Эвритмия Уровень 2
3000.-/2000.- рублей
Всего и больше 3
Отпуская обрести
Семь жизненных процессов
Планетарные жесты в действии
Эвритмия Уровень 3
3000.-/2000.- рублей