Он-лайн семинары АБСР
Преодоление стресса, тревоги, травмы, выгорания
Время прийти к себе!
Раскройте свой потенциал в борьбе со стрессом на наших восьминедельных онлайн-семинарах с простыми повседневными упражнениями, которые в сочетании с целенаправленными двигательными упражнениями (эвритмией) оказывают значительное положительное влияние на общее психическое здоровье и качество жизни.
Каждую неделю вы будете узнавать о семи различных стрессовых факторах, которые вызывают блокировки или цепочки блокировок и тем самым приводят к стрессу. К счастью, для каждого из этих стрессовых факторов есть простое практическое упражнение, которое противодействует им и в сочетании с другими упражнениями оказывает быстрый благотворный и освобождающий эффект.
Сочетание этих практических упражнений с изящным искусством эвритмии, которое фокусируется на взаимосвязи между внешними движениями и внутренним опытом, способствует развитию чувствительности и самосознания, а также углубляет и освобождает дыхание. Мощная синергия между этими упражнениями и эвритмией позволит вам заметно снизить стресс и повысить чувство удовлетворённости жизнью.
Наши сертифицированные руководители курсов окажут вам радушный приём и бережно проведут вас по курсу шаг за шагом. Участвовать в занятиях легко, упражнения освежают, а ваша жизнь становится более управляемой и контролируемой.
Больше об АБСР можно узнать здесь: Что такое АБСР?
Расцвести к весне
Минск, офлайн (живой формат) - и он-лайн
Ольга Беляцкая, психолог
Наталья Ботвин, остеопат, предприниматель
По субботам, c 16 марта до 04 мая 2024 года
в 11:00 МСК (Высчитайте своё время здесь)
Обратный курс АБСР. Часто зимой мы чувствуем упадок сил и с надеждой ждём весну. С помощью нашего курса вы откроете в себе собственный источник сил, сможете обрести внутреннюю опору, прийти к лёгкости и радости следования по своему жизненному пути.
Каждое занятие состоит из:
- Социальное упражнение на настройку группы и участников группы друг на друга.
- Первая встреча – знакомство, последующие встречи – рефлексия по прошедшей неделе, обмен прожитым опытом
- Информация о следующей неделе, упражнениях, планетарных силах, жизненных процессах, которые предстоит проживать и упражнять.
- Эвритмия – совместное выполнение упражнений.
- Терапевтическое рисование форм.
- Слушание последействия упражнений после эвритмии и живописи.
- Задание на следующую неделю.
- Завершение встречи.
В течение недели выполнение упражнений ежедневно по 15-20 минут
Отдельно созданный чат в Telegram для поддержки, обмена собственными открытиями по выполнению упражнений, обсуждения в течение недели.
Чем и кому будет интересен наш курс?
Наш курс для тех, кто потерял дорогу к своему ресурсу, источнику сил, вдохновению. Кто в суете будней забыл о себе, своих потребностях, перестал ощущать жизнь в ее полноте, для тех, кто чувствует выгорание, устал искать пути выхода из стресса.
Курс для тех, кто хочет ближе познакомиться с собой, тех, кто ищет новые пути развития, исследования себя, исцеления.
Наш курс может быть полезен всем специалистам работающим с людьми - врачи, педагоги, психологи, родители и т.д., кто ежедневно контактирует с разными людьми и отдает себя другим людям в профессиональном плане.
Курс как источник дополнительного ресурса, знакомства и переживания соединенности с собой.
Жизнь человека в современном мире становится все труднее, мы теряем себя в потоке за целями и достижениями. Чего же истинно мы хотим? На этот вопрос совместно мы будем искать ответы в нашем безопасном пространстве.
Пройдя курс вы обретете собственную опору в себе, группу единомышленников, источник вдохновения и творческих сил, место открытого живого общения.
С уважением, Наталья Ботвин и Ольга Беляцкая.
О ведущих:
Ольга Беляцкая: сертифицированная ведущая АБСР, вальдорфский и лечебный педагог, студент курса эвритмии в деловой жизни, психолог.
Наталья Ботвин: сертифицированная ведущая АБСР, данный курс пройден три раза, из них проведен один раз, остеопат, педагог, предприниматель, увлекаюсь послойной живописью.
Наш курс для обретения опоры и открытия источника собственных сил!
Все значительные изменения начинаются с одного сделанного шага, приглашаем сделать этот шаг познания вместе!
Солнечная весна
Групповой курс АБСР-2
Укрепление жизненных сил и успешное преодоление стрессов
Марина Кузнецова, социальный эвритмист
Ольга Марковская, музыкальный психолог, фольклорист.
По воскресеньям, с 18 февраля по 14 апреля 2024 года
в 18:30 Мск (Высчитайте своё время здесь)
По вторникам дополнительные занятия по речи
Регистрация завершена.
Зарегистрироваться на осень вы можете в вотсап или телеграмм по тел.:
8-905-702-39-86 Марина Кузнецова
Наш курс включает:
- Эвритмические упражнения;
- Песни в настроениях сил планет;
- Наблюдение планетарных сил в нашей жизни;
- Обсуждения в группе;
- Упражнения по преодолению нервозности, которую вызывают: навязчивые и навязанные мысли, импульсивность и нерешительность, зависимость от заменителя удовлетворения, избыточная активность и потеря контроля; сомнения в себе и выгорание; напряжённость и боязливость; забывчивость.
Курс состоит из восьми блоков и длится 8 недель.
Девять воскресных встреч и восемь недель ежедневных практик.
Наша группа поможет вам регулярно заниматься и практиковать упражнения!
Мы рады друзьям, которые уже проходили с нами курс АБСР и будем рады познакомиться с новыми друзьями!
В рамках курса "Солнечная весна" кроме эвритмии, мы рады предложить дополнительно занятия по речи.
Есть ещё места, спешите, пожалуйста, зарегистрироваться. Количество мест ограничено.
О ведущих:
Марина Кузнецова: сертифицированная ведущая АБСР, данный курс пройден шесть раз, из них проведены четыре раза; специалист в области эвритмии в деловой жизни и осознанного движения в будущее. А так же интересуется и практикует биодинамическое земледелие, сотрудничает с ООО «Лекарственные средства ВАЛА-Р», член АОР.
Ольга Марковская: музыкальный психолог, фольклорист, сертифицированная ведущая АБСР, проходила курс АБСР трижды. Соавтор курсов «Семь струн души», «Путь к внутренней гармонии через проживание планетарных сил посредством эвритмии и музыки», «Я люблю тебя, жизнь!» В опыте Ольги практика аутентичного движения, танце-двигательная терапия, символдрама, су-джок. Увлекается астрологией и ландшафтным дизайном.
Проживём эту весну вместе!
Приглашаем тех, кто хочет укрепить себя и углубиться в эвритмическую практику!
Сказочное движение с АБСР2
На английском с последовательным переводом на русский
Ивонн Клоп, антропософский игровой терапевт и супервайзер
По субботам, с 24 февраля по 20 апреля 2024 года
с 21:00 до 22:30 МСК (Высчитайте своё время здесь)
Регистрация завершена.
В нашем курсе мы повторим уже знакомые нам ежедневные упражнения, добавим новые эвритмические упражнения, планетарные жесты и тексты лекции Р. Штайнера "Нервозность и силы Я".
Еженедельные встречи на Zoom будут своего рода мастер-классом:
- Мы будем вместе выполнять медитацию здоровья.
- Затем мы соберёмся в небольшие группы. Мы будем отвечать на вопрос: "Как прошла ваша неделя?" "Находили ли вы связи между различными упражнениями?" "Какие выводы вы сделали из сказки?" "Как это помогло вам в рисовании?"
- Мы выслушаем некоторые идеи из каждой группы в общей группе.
- Кстати, я тоже участник, и постараюсь подготовить небольшую вдохновляющую презентацию на каждую неделю. Я посмотрю в свою коллекцию игрушек и найду ту, которая поможет мне создать немного волшебства.
- Если у нас будет время, мы вместе прочитаем фрагмент лекции Рудольфа Штайнера.
- Мы поговорим о новой неделе, следующей сказке.
- В течение недели у нас будет форум, чтобы оставаться на связи друг с другом.
Пожалуйста, дайте мне знать, если есть что-то, что вы хотели бы увидеть или услышать во время нашего курса АБСР: yvonneklop@speltherapie-meppel.nl
Ивонн Клоп
Пробуди в себе женственность
На русском языке с последовательным переводом на английский
Гульзайра Мамонова, антропософский арт-терапевт, практикующий психолог
По субботам, cо 2 марта до 27 апреля 2024 года
с 18:00 до 20:00 МСК (Высчитайте своё время здесь)
Закрытая группа - осенью 2024 г. планируется открытая группа для всех желающих
«В женщине скрывается удивительная, великая тайна,
великая жизненная загадка,
источник всех радостей и всех забот»
Арне Гарборг
Можем ли мы постичь эту тайну, живущую в нас самих? Тайну, которую Гёте назвал «Вечной женственностью» - силой Любви, творящую саму жизнь и управляющую вечно мужественным.
Праобразом «Вечной женственности» является Мадонна.
По сути, есть два Образа Мадонны; первая олицетворяет Любовь и великую жертвенность, очистительную силу земли, другая – Царицу Небесную, Прекрасную даму, которую воспевали Петрарака и Блок…
Каждая из нас несет в себе определенный женский Праобраз, который и разворачивается в нашей судьбе. Женщина, несущая в себе только 1й Праобраз несет в себе всю скорбь земного мира, которая проявляется страданиями в ее жизни. Женщина, несущая в себе 2й Праобраз живет в идеализированном мире, мало соединяясь с реальностью, что также приводит к страданиям. Только соединив воедино 2 образа - Небесную и земную Мадонны, мы можем выйти из оков страданий, расчаровать свое душевное оцепенение, чтобы силой живущей в нас Любви творить свою жизнь и окружающий нас мир.
Мы с вами рассмотрим как Вечная женственность входит в мир и проявляется в конкретной женской индивидуальности: от Изиды и Афины, от Мадонн к великим женщинам, наиболее ярко несущим в себе определенный планетарный принцип – Жанна д'Арк, русская актриса П.А.Стрепетова, танцовщица Жозефина Бейкер, королева-девственница Елизавета Тюдор и др.
Мы с радостью ждём вас, чтобы в социальном пространстве АБСР вместе пройти путь метаморфозы и проявить Вечную женственность в своей конкретной индивидуальности.
ОБРАТНЫЙ КУРС - ОТ АНТИСТРЕССА - К ПУТИ
Онлайн-курс
в помощь продвижению к «ПУТИ» развития целостности личности
Наталья Харитонова
По субботам, с 13 января по 4 мая 2024 года
Ритм работы: 1 раз в 2 недели
с 18:15 до 20:15 МСК (Высчитайте своё время здесь)
5 участников - /группа набрана/
Закрытая целевая группа:
- для педагогов, воспитателей, психологов, терапевтов;
- прошедших ранее курс АБСР «От антистресса- к Пути»;
- ищущих для себя путей дальнейшего личностного развития;
- желающих продолжения усложнения эвритмических упражнений.
Наши занятия «Путь развития целостности личности» предлагают
сочетание эвритмических упражнений третьей ступени; упражнений Рудольфа Штайнера для укрепления силы Я и медитаций «Восьмеричный путь» в эвритмическом проживании; углубление в тему «Сферы планет в зеркале развития земли и человека, возрастных периодов его жизни, укрепления здоровья и болезней, потребности человека в искусстве, включённом в мировую взаимосвязь» - сообщения участников курса по выбранному ими аспекту темы.
О ведущей: Сертифицированный руководитель курса АБСР; педагогическое образование - учитель истории; более четверти века работала учителем русского языка и религии в Вальдорфской школе в Зальцбурге; дополнительное образование - терапевт-хирофонетик; член коллегии «Школы хирофонетики имени А.Баура» в Австрии. Увлечения: эвритмия; ручные художественные ремёсла (картины из цветной шерсти, украшение свечей, скрапбукинг - альбомы и открытки).
Скажи жизни: ДА!
Москва, офлайн (живой формат)
Марина Кузнецова, социальный эвритмист
Елена Нисневич, музыкальный терапевт
По четвергам, с 22 февраля по 18 апреля 2024 года
с 18:15 до 20:00 МСК
Москва, актовый зал « Лекарственные средства ВАЛА-Р»
Новый курс АБСР, совмещенный с музыкой и пением.
Будем рады тем, кто уже занимался в курсе «Семь струн души» (октябрь - декабрь 2023 года),
А также мы рады новым друзьям.
Просьба взять обувь на мягкой подошве для занятий, а также вкусное к чаю для нашего тёплого общения.
Вас ожидает музыкальный целительный подарок.
Подробности в вотсап или телеграмм по тел.:
8-905-702-39-86 Марина Кузнецова
8-915-349-43-87 Елена Нисневич
ABSR Stress Release
Research Project 2023
University of Bern, IKIM
Perseus Research Society
Eurythmy4you
