ABSR International weisser Hintergrund

Он-лайн семинары АБСР

Преодоление стресса, тревоги, травмы, выгорания

Время прийти к себе!


Раскройте свой потенциал в борьбе со стрессом на наших восьминедельных онлайн-семинарах с простыми повседневными упражнениями, которые в сочетании с целенаправленными двигательными упражнениями (эвритмией) оказывают значительное положительное влияние на общее психическое здоровье и качество жизни.

Каждую неделю вы будете узнавать о семи различных стрессовых факторах, которые вызывают блокировки или цепочки блокировок и тем самым приводят к стрессу. К счастью, для каждого из этих стрессовых факторов есть простое практическое упражнение, которое противодействует им и в сочетании с другими упражнениями оказывает быстрый благотворный и освобождающий эффект.

Сочетание этих практических упражнений с изящным искусством эвритмии, которое фокусируется на взаимосвязи между внешними движениями и внутренним опытом, способствует развитию чувствительности и самосознания, а также углубляет и освобождает дыхание. Мощная синергия между этими упражнениями и эвритмией позволит вам заметно снизить стресс и повысить чувство удовлетворённости жизнью.

Наши сертифицированные руководители курсов окажут вам радушный приём и бережно проведут вас по курсу шаг за шагом. Участвовать в занятиях легко, упражнения освежают, а ваша жизнь становится более управляемой и контролируемой.

Больше об АБСР можно узнать здесь: Что такое АБСР?

Kursthumbnails reise trauma

ОБРАТНЫЙ КУРС - ОТ АНТИСТРЕССА - К ПУТИ
Онлайн-курс
в помощь продвижению к «ПУТИ» развития целостности личности

Наталья Харитонова

По субботам, с 13 января по 4 мая 2024 года
Ритм работы: 1 раз в 2 недели
с 18:15 до 20:15 МСК (Высчитайте своё время здесь)

Материалы курса

5 участников - /группа набрана/

Natalia Kharitonova1Закрытая целевая группа:

  • для педагогов, воспитателей, психологов, терапевтов;
  • прошедших ранее курс АБСР «От антистресса- к Пути»;
  • ищущих для себя путей дальнейшего личностного развития;
  • желающих продолжения усложнения эвритмических упражнений.

Наши занятия «Путь развития целостности личности» предлагают

сочетание эвритмических упражнений третьей ступени; упражнений Рудольфа Штайнера для укрепления силы Я и медитаций «Восьмеричный путь» в эвритмическом проживании; углубление в тему «Сферы планет в зеркале развития земли и человека, возрастных периодов его жизни, укрепления здоровья и болезней, потребности человека в искусстве, включённом в мировую взаимосвязь» -   сообщения участников курса по выбранному ими  аспекту темы.

О ведущей: Сертифицированный руководитель курса АБСР;  педагогическое образование - учитель истории;  более четверти века работала учителем русского языка и религии в Вальдорфской школе в Зальцбурге; дополнительное образование - терапевт-хирофонетик; член коллегии «Школы хирофонетики имени А.Баура» в Австрии. Увлечения: эвритмия; ручные художественные ремёсла (картины из цветной шерсти, украшение свечей, скрапбукинг - альбомы и открытки).

Kharitonova_Kursbild23


Kursthumbnails Kunst und Wort

Сказочное движение с АБСР2

На английском с последовательным переводом на русский

Ивонн Клоп, антропософский игровой терапевт и супервайзер

По субботам, с 24 февраля по 20 апреля 2024 года
с 21:00 до 22:30 МСК (Высчитайте своё время здесь)

Этот курс будет сочетать в себе ABSR 1 и 2. Новички приветствуются!

Материалы курса

Ивонна Клоп

Зарегистрироваться

В нашем курсе мы повторим уже знакомые нам ежедневные упражнения, добавим новые эвритмические упражнения, планетарные жесты и тексты лекции Р. Штайнера "Нервозность и силы Я".
Еженедельные встречи на Zoom будут своего рода мастер-классом:

  • Мы будем вместе выполнять медитацию здоровья.
  • Затем мы соберёмся в небольшие группы. Мы будем отвечать на вопрос: "Как прошла ваша неделя?" "Находили ли вы связи между различными упражнениями?" "Какие выводы вы сделали из сказки?" "Как это помогло вам в рисовании?"
  • Мы выслушаем некоторые идеи из каждой группы в общей группе.
  • Кстати, я тоже участник, и постараюсь подготовить небольшую вдохновляющую презентацию на каждую неделю. Я посмотрю в свою коллекцию игрушек и найду ту, которая поможет мне создать немного волшебства.
  • Если у нас будет время, мы вместе прочитаем фрагмент лекции Рудольфа Штайнера.
  • Мы поговорим о новой неделе, следующей сказке.
  • В течение недели у нас будет форум, чтобы оставаться на связи друг с другом.

Пожалуйста, дайте мне знать, если есть что-то, что вы хотели бы увидеть или услышать во время нашего курса АБСР: yvonneklop@speltherapie-meppel.nl

Ивонн Клоп

Узнайте больше об Ивонн

Ивонна Движущиеся игрушки

Thumbnail Olga Marina 2024-01

Солнечная весна

Групповой курс АБСР-2

Укрепление жизненных сил и успешное преодоление стрессов

 Марина Кузнецова, социальный эвритмист
Ольга Марковская, музыкальный психолог, фольклорист.

По воскресеньям, с 18 февраля по 14 апреля 2024 года
в 18:30 Мск (Высчитайте своё время здесь)

Приглашаем вас прожить эту весну вместе!
Количество мест  ограничено.

Материалы курса

Marina and Olga

Зарегистрироваться

Наш курс включает:

  • Эвритмические упражнения;
  • Песни в настроениях сил планет;
  • Наблюдение планетарных сил в нашей жизни;
  • Обсуждения в группе;
  • Упражнения по преодолению нервозности, которую вызывают: навязчивые и навязанные мысли, импульсивность и нерешительность, зависимость от заменителя удовлетворения, избыточная активность и потеря контроля; сомнения в себе и выгорание; напряжённость и боязливость; забывчивость.

Курс состоит из восьми блоков и длится 8 недель.
Девять воскресных встреч и восемь недель ежедневных практик.

Наша группа поможет вам регулярно заниматься и практиковать упражнения!
Мы рады друзьям, которые уже проходили с нами курс АБСР и будем рады познакомиться с новыми друзьями!

Собираем группу до 15 февраля! Количество мест  ограничено.

О ведущих:

Марина Кузнецова:  сертифицированная ведущая АБСР, данный курс пройден шесть раз, из них проведены четыре раза; специалист в области  эвритмии в деловой жизни и осознанного движения в будущее. А так же интересуется и практикует биодинамическое земледелие, сотрудничает с ООО «Лекарственные средства ВАЛА-Р», член АОР.

Ольга Марковская:  музыкальный психолог,  фольклорист,  сертифицированная ведущая АБСР, проходила курс  АБСР трижды. Соавтор курсов «Семь струн души», «Путь к внутренней гармонии через проживание планетарных сил посредством эвритмии и музыки», «Я люблю тебя, жизнь!» В опыте Ольги практика аутентичного движения, танце-двигательная терапия, символдрама, су-джок.  Увлекается астрологией и ландшафтным дизайном.

Проживём эту весну вместе!

Приглашаем тех, кто хочет укрепить себя и углубиться в эвритмическую практику!

Thumbnail Olga Marina 2024-01

Kursthumbnails wholesome

Пробуди в себе женственность

На русском языке с последовательным переводом на английский

Гульзайра Мамонова, антропософский арт-терапевт, практикующий психолог

По субботам, cо 2 марта до 27 апреля 2024 года

с 18:00 до 20:00 МСК (Высчитайте своё время здесь)

Материалы курса

Закрытая группа - осенью 2024 г. планируется открытая группа для всех желающих

Зарегистрироваться на осень

 «В женщине скрывается удивительная, великая тайна,
великая жизненная загадка,
источник всех радостей и всех забот»
Арне Гарборг


Mamonova-Gulzaira_sharpМожем ли мы постичь эту тайну, живущую в нас самих? Тайну, которую Гёте назвал «Вечной женственностью» -  силой Любви, творящую саму жизнь и управляющую вечно мужественным.

Праобразом «Вечной женственности» является Мадонна.

По сути, есть два Образа Мадонны; первая олицетворяет Любовь и великую жертвенность, очистительную силу земли,  другая – Царицу Небесную, Прекрасную даму, которую воспевали Петрарака и Блок…

Каждая из нас несет в себе определенный женский Праобраз, который и разворачивается в нашей судьбе. Женщина, несущая в себе только 1й Праобраз несет в себе всю скорбь земного мира, которая проявляется страданиями в ее жизни. Женщина, несущая в себе 2й Праобраз живет в идеализированном мире, мало соединяясь с реальностью, что также приводит к страданиям. Только соединив воедино 2 образа - Небесную и земную Мадонны, мы можем выйти из оков страданий, расчаровать свое душевное оцепенение, чтобы силой живущей в нас Любви творить свою жизнь и окружающий нас мир.

Мы с вами рассмотрим как Вечная женственность входит в мир и проявляется в конкретной женской индивидуальности: от Изиды и Афины, от Мадонн к великим женщинам, наиболее ярко несущим в себе определенный планетарный принцип – Жанна д'Арк, русская актриса П.А.Стрепетова, танцовщица Жозефина Бейкер, королева-девственница Елизавета Тюдор и др.

Мы с радостью ждём вас, чтобы в  социальном пространстве АБСР вместе пройти путь метаморфозы и проявить Вечную женственность в своей конкретной индивидуальности.

Узнайте больше о Гульзайре

Gulzaira Venus

Kursthumbnails Burnout

Расцвести к весне

Минск, офлайн (живой формат) - и он-лайн 

Ольга Беляцкая, психолог
Наталья Ботвин, остеопат, предприниматель

По субботам, c 16 марта до 04 мая 2024 года
в 11:00 МСК (Высчитайте своё время здесь)

Обратный курс АБСР. Часто зимой мы чувствуем упадок сил и с надеждой ждём весну. С помощью нашего курса вы откроете в себе собственный источник сил, сможете обрести внутреннюю опору, прийти к лёгкости и радости следования по своему жизненному пути.

 Материалы курса


Зарегистрироваться

 Natalia and OlgaКаждое занятие состоит из:

  1. Социальное упражнение на настройку группы и участников группы друг на друга.
  2. Первая встреча – знакомство, последующие встречи – рефлексия по прошедшей неделе, обмен прожитым опытом
  3. Информация о следующей неделе, упражнениях, планетарных силах, жизненных процессах, которые предстоит проживать и упражнять.
  4. Эвритмия – совместное выполнение упражнений.
  5. Терапевтическое рисование форм.
  6. Слушание последействия упражнений после эвритмии и живописи.
  7. Задание на следующую неделю.
  8. Завершение встречи.

В течение недели выполнение упражнений ежедневно по 15-20 минут

Отдельно созданный чат в Telegram для поддержки, обмена собственными открытиями по выполнению упражнений, обсуждения в течение недели.


Чем и кому будет интересен наш курс?

Наш курс для тех, кто потерял дорогу к своему ресурсу, источнику сил, вдохновению. Кто в суете будней забыл о себе, своих потребностях, перестал ощущать жизнь в ее полноте, для тех, кто чувствует выгорание, устал искать пути выхода из стресса.

Курс для тех, кто хочет ближе познакомиться с собой, тех, кто ищет новые пути развития, исследования себя, исцеления.

Наш курс может быть полезен всем специалистам работающим с людьми - врачи, педагоги,  психологи, родители и т.д., кто ежедневно контактирует с разными людьми и отдает себя другим людям в профессиональном плане. 

Курс как источник дополнительного ресурса, знакомства и переживания соединенности с собой.

Жизнь человека в современном мире становится все труднее, мы теряем себя в потоке за целями и достижениями. Чего же истинно мы хотим? На этот вопрос совместно мы будем искать ответы в нашем безопасном пространстве.

Пройдя курс вы обретете собственную опору в себе, группу единомышленников, источник вдохновения и творческих сил, место открытого живого общения.

С уважением, Наталья Ботвин и Ольга Беляцкая.


О ведущих:

Ольга Беляцкая: сертифицированная ведущая АБСР, вальдорфский и лечебный педагог, студент курса эвритмии в деловой жизни, психолог.

Наталья Ботвин: сертифицированная ведущая АБСР, данный курс пройден три раза, из них проведен один раз, остеопат, педагог, предприниматель, увлекаюсь послойной живописью.


Наш курс для обретения опоры и открытия источника собственных сил!

Все значительные изменения начинаются с одного сделанного шага, приглашаем сделать этот шаг познания вместе!

Olga Minsk Flowers1

Kursthumbnails Leben Musik

Скажи жизни: ДА!

Москва, офлайн (живой формат)

Марина Кузнецова, социальный эвритмист
Елена  Нисневич, музыкальный терапевт

По четвергам, с 22 февраля по 18 апреля 2024 года

с 18:15 до 20:00 МСК
Москва, актовый зал « Лекарственные средства ВАЛА-Р»

Материалы курса

Elena and Marina

Новый курс АБСР, совмещенный с музыкой и пением.
Будем рады тем, кто уже занимался в курсе «Семь струн души» (октябрь - декабрь 2023 года),
А также мы рады новым друзьям.

Просьба взять обувь на мягкой подошве для занятий, а также вкусное к чаю для нашего тёплого общения.
Вас ожидает музыкальный целительный подарок.

Подробности в вотсап или телеграмм по тел.:
8-905-702-39-86 Марина Кузнецова
8-915-349-43-87 Елена  Нисневич

Marina Angel
Logo eurythmy4you.com - 1920 transparent

ABSR Stress Release
Research Project 2023

University of Bern, IKIM
Perseus Research Society
Eurythmy4you

perseus-forschung-logo