Info Webbseminarier

Denna kurs är del av en vetenskaplig studie av IKIM (Institute of Complementary and Integrated Medicine), en del av universitetssystemet i Bern, Schweiz, för att mäta effekten av dess övningar och eurytmi på den moderna människan.
Programmet är designat för dig som vill få ihop livspusslet,är förälder, pedagog, vårdpersonal/terapeut. Chefer på hög nivå och andra yrkesverksamma som kämpar med överväldigande ansvar och stress kan också dra nytta av den transformerande kraften i denna skräddarsydda utbildning.
Väl inne i programmet ser du bara den aktuella modulen som kommer varje vecka och du kan koncentrera dig helt i nuet och att vara i flödet samtidigt som du är aktiv och kan släppa taget och andas ut.
Teoretisk grund
Redan 1912 utvecklade Rudolf Steiner sju lättanvända och mycket effektiva övningar för stresshantering för att aktivera hälsofrämjande livskrafter, ge balans och göra det möjligt för oss att klara livets krav:

Sju faktorer  som ökar stress:                 Effekt av vardagsövningar och eurytmi

Dåligt minne                                               Pålitligt minne

Oro och ångest                                          Välbefinnande och motståndskraft

Självtvivel och överbelastning                 Självförtroende

Rastlöshet, tappa kontroll                        Självkännedom och flexibilitet

Beroende                                                     Sund självhävdelse - (engelskans Assertiveness)   

Tvång och obeslutsamhet                        Beslutsfattande med hjärtat

Grubblande eller tvångsmässiga tankar        Tydliga och sunda gränser.

De praktiska övningarna kompletteras med enkla rörelseövningar me eurytmi som förstärker effekten av önskat tillstånd.
ABSR Stress Release Grundkurs
⦁ 9 veckors onlineseminarium
⦁ Tid: livewebinar med guidning  (9 onlinemöten): 15 timmar à 60 minuter
⦁ Eget arbete: 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan.
⦁ Kostnad:  Vi föreslår ett grupppris på 500 euro för alla lärare och personal (antalet deltagare är obegränsat).
⦁ För upp till 5 personer kommer priset att vara 100-200 Euro per person.

Om detta är för mycket, vänligen kontakta oss. Du kan läsa mer och registrera dig på vår hemsida
https://www.absr.international/ Under fliken Svenska
Deltagarna kommer att bli ombedda att fylla i formular om sina erfarenheter i korta undersökningar, innan, under och efter att ha tagit sig tid att reflektera över det arbete de har slutfört.

Med vänlig hälsning Annika Bergman och Eurythmy4you team.