Este curso consta de siete secuencias contra el estrés interior, causado por

1. El olvido
2. Nerviosismo y ansiedad
3. Duda de sí mismo y exceso de ansiedad
4. Inquietud y pérdida de control
5. Dependencias
6. Compulsiones e indecisión
7. Ser perseguido por los pensamientos

Estas secuencias se basan en la conferencia "Condiciones nerviosas en nuestro tiempo" de Rudolf Steiner.

• En las tres primeras secuencias encuentras una conexión con tu vida interior, con lo que existe, con la memoria.
• En la cuarta secuencia refuerzas la fuerza de tu yo prestando atención a tu comportamiento y a tus hábitos.
• En las tres últimas secuencias activas tu potencial de desarrollo personal. Influyes en tu relación con los deseos, tomas decisiones desde el corazón y das validez a los demás.

Los ejercicios que se pueden practicar en la vida cotidiana, junto con los ejercicios de euritmia de apoyo.