Vom 30. September bis 2. Dezember 2023 führen wir zusammen mit dem Institut für Komplementäre und Integrative Medizin, IKIM, der Universität Bern ein grossangelegtes Forschungsprojekt durch:

www.absr.international

Im Rahmen des Forschungsprojekts wird vom Institut für Komplementäre und Integrative Medizin der Universität Bern untersucht, wie die therapeutische Anwendung von Rudolf Steiners Vortrag "Nervosität und Unruhe" durch Aktivitätsbasierte Stressreduzierung (ABSR) das Stressniveau verändert, wie die Teilnehmer ihre Zufriedenheit einschätzen und wie die Vorgehensweise der Kursleiter das Ergebnis beeinflusst. Die Daten werden durch Fragebögen vor, in der Mitte, am Ende und acht Wochen nach dem Kurs erhoben.

In den Kursen werden die Teilnehmer in Rudolf Steiners Übungen gegen Nervosität und die Eurythmie, die jede Übung begleitet, eingeführt. So entwickeln sie ein neues Verhältnis zu sich selbst, bauen Dauerstress ab und stärken ihre Widerstandskraft. Und sie lernen, Stress als eine Sache des Ichs zu erkennen. Wir wollen nachweisen, dass einfache Alltagsübungen in Verbindung mit kleiner, aber gezielter Eurythmie, wie sie Rudolf Steiner angekündigt hat, deutliche positive Auswirkungen auf die allgemeine und psychische Gesundheit und Lebensqualität haben. Damit wollen wir das Bewusstsein für die Bedeutung und das Potenzial der Stressbewältigung in der Gesellschaft schärfen und einen interdisziplinären Diskurs in der Forschungsgemeinschaft anregen.

Es gibt drei Schwerpunkt im Projekt:

• Stressbewältigung: Aufgrund der Angaben Rudolf Steiners sind die Kurse grundsätzlich auf allgemeine Stressbewältigung ausgerichtet. Hier sind unsere Zielgruppen Menschen mit allgemeinen Stressbewältigungs-Bedürfnissen und es gibt KABSR-Kurse für ältere Menschen und Pflegende, Singles, Paare, Männer, und Geschäftsleute. Der Kurs für Waldorflehrer und Erzieher ist vom Bund der Freien Walddorfschulen als Fortbildung anerkannt. Er kann zu stark reduzierten Preisen besucht werden und dient auf der einen Seite zur Vorbeugung gegen Burnout, aber auch, um Kindern besser helfen zu können. (ABSR für die Pädagogik)
  
• Trauma und Posttraumatisches Wachstum: Das Stress eines der Hauptphänomene posttraumatischer Störungen ist (Posttraumatc stress Dissorder) arbeiten wir seit Januar daran, das ASR Konzept für die Trauma-Arbeit und -heilung zu erweitern. Wir freune uns, die Ergebnisse jetzt in die Öffentlichkeit zu tragen und zu erproben. Ganz besonders laden wir deshalb Ärzte, Psychiater, Psychotherapeuten und deren Klienten mit in das Projekt ein und bieten auch dafür stark ermässigte Preise an. (ABSR für die Psychotherapie)
• Krebsbedingte Erschöpfung. Diese ist für viele Menschen nach einer Krebsbehandlung eine schwerwiegende Einschränkung, die mit einer hohen inneren Stressbelastung verbunden ist. Wir sind sicher, dass die ABSR-Alltagsübungen in Verbund mit Eurythmie eine positive Wirkung auf krebsbedingte Fatigue und das allgemeine Wohlbefinden haben könnte und möchten das mit diesem Forschungsprojekt untersuchen und nachweisen. Diese Kurse bieten wir gratis an.

Die Online-Kurse werden von ca. 30. September bis zum 2. Dezember 2023 auf Deutsch, Englisch, Schwedisch, Finnisch, Ukrainisch, Russisch und Chinesisch durchgeführt. Die Kursleiter sind von Eurythmy4you ausgebildet, haben die Kurse bereits selber mehrmals durchlaufen, arbeiten intensiv zusammen und sind hochmotiviert.

Die Stiftung für Forschungsförderung der Anthroposophischen Gesellschaft in Deutschland unterstützt das Projekt mit 7000 Euro, die Sophia Stiftung Kiew fördert die ukrainischen Kurse mit 700 Euro. Weitere Anfragen bei grossen Stiftungen sind noch gängig (Stand 7.8.2023).