Course Summary
ABSR 3 Kraftgewinn durch Loslassen
Einführung

Inhalt des Kurses

Aufbau des Kurses

Durchführung der Übungen

Sequentieller Durchgang

Download: Schaubild, Handout, Vortrag
Modul 1: Vergesslichkeit
Übungen zur Stärkung der Erinnerung.

Die Erinnerungskräfte stärken

Alltagsübung: Die bildhafte Verlegübung

Eurythmie: A in Action

Eurythmie Venus

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 2: Schreckhaftigkeit und Ängstlichkeit
Veränderungspotentiale aufwecken: Übungen für die Entwicklung von Gelassenheit und innerer Sicherheit.

Gelassenheit und innere Sicherheit entwickeln

Alltagsübung: Die Handschrift ändern

Zusatzübung: Deine Kräfte beobachten

Eurythmie: O in Action

Eurythmie Jupiter

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 3: Selbstzweifel und Überbesorgtheit
Innerlich im Denken beweglich werden. Selbstzweifel und Sorgen entmachten.

Sein Zentrum stärken, beweglich werden

Alltagsübung: Rückwärts denken

Eurythmie: I in Action

Eurythmie Merkur

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 4: Überaktivität und Kontrollverlust
Sich aus anderen Blickwinkeln erleben und seine Verhaltensweisen ändern können.

Sein Verhalten ändern können

Alltagsübung: Gewohnheiten beobachten

Alltagsübung: Sich selber wahrnehmen und beobachten

Eurythmie: E in Action

Eurythmie Mars

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 5: Abhängkeit von Ersatzbefriedigungen
Übungen, die helfen seine wirklichen Wünsche zu erkennen und andere loszulassen.

Damit du in diesem Modul ganz neu starten kannst

Mit Wünschen bewusster umgehen können

Alltagsübung: Wunschverzicht

Eurythmie: Ei in Action

Eurythmie Mond

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 6: Handlungszwänge und Handlungsängste
Übungen, die helfen, Sicherheit für Entscheidungen ausbilden.

Mit dem Herzen entscheiden

Alltagsübung: Bewusst entscheiden

Eurythmie: Au in Action

Eurythmie Sonne

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 7: Gedankenkreisen und Gedankenzwang
Von sich absehen können und anderes gelten lassen - Übungen gegen Gedankenzwänge

In sich ruhen können

Alltagsübung: Verzicht auf Kritik

Eurythmie: U in Action

Eurythmie Saturn

Originaltext R. Steiner

Rückblick auf das Modul
Modul 8: Seinen Weg gehen, den Alltag meistern
Wie du alle Alltagsübungen ganz einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst.

Integration der Alltagsübungen

Die Kraft der Gesundheit 1

Die Kraft der Gesundheit 2

Eurythmie: Alle Planeten in einer Reihe

Originaltext R. Steiner

Besinnung

Rückblick auf das Modul
Abschluss des Kurses

Das Leben meistern !