ABSR 3 Kraftgewinn durch Loslassen

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Sequentieller Durchgang

ABSR. 8 cubes. 2 columns. Caroline-1
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Der sequentielle Durchgang durch den Kurs ist eine wunderbare Gelegenheit, bewusst und in Ruhe durch alle Elemente des Kurses hindurchzugehen. Die gehst von Woche zu Woche, siehst nur das aktuelle Modul und kannst dich wunderbar auf das Wesentliche konzentrieren. Du bist ganz in der Gegenwart und im Fluss. Du kannst loslassen. 

Im Abschnitt Start-Stopp-Pause kannst du den sequentiellen Durchgang starten und jederzeit wieder stoppen. Zum Beispiel, wenn du Ferien machst oder Besuch bekommst. Wenn du wieder weitermachen willst, startest du die Woche neu. Ein Klick genügt, um alle Module wieder anzuzeigen.

  • Am Sonntagmorgen bekommst du ein E-Mail mit den Links zum Einführungsvideo von Pascal in die Alltagsübungen. Wir empfehlen dir, weil du die Vokale aus ABSR 1 und 2 schon kennst, dich jetzt mit der dazugehörigen Planetengeste zu beschäftigen. Plane dafür etwa 20 bis 30 Minuten Zeit ein. Entwickle deine Version der Alltagsübungen und mache sie die ganze Woche.

  • Am Dienstag oder Mittwoch könntest du dir Zeit nehmen, die Eurythmie-Sequenz der Stufe drei in Ruhe durchzugehen. Und wir schlagen dir ein Video vor, mit dem du den Vokal der Woche vertiefst. Gehe ab und zu durch die Eurythmie-Sequenz der Stufe drei und verbinde, was du erlebst, mit deinen Erlebnissen der Planetengebärde.

  • Am Donnerstag oder Freitag könntest du die Eurythmie-Übungen von Stufe eins oder zwei, die du vom ABSR-1 und ABSR-2 Kurs kennst, dazunehmen. Ausserdem werden wir dir ein oder zwei weitere Videos vorschlagen, mit denen du den Vokal der Woche weiter vertiefen kannst.

  • Am Samstag empfehlen wir dir, bewusst loszulassen. Wenn du magst, kannst du den Text von Rudolf Steiner zur Alltagsübung lesen und so auf die Woche zurückschauen.

  • Am Sonntagmorgen öffnet sich das nächste Modul, das alte verschwindet, und du kannst frisch mit den Themen der nächsten Woche beginnen.

Wenn du etwas nicht schaffst oder nicht damit zufrieden bist, wie du es gemacht hast, dann ist das die beste Übung für Loslassen und Akzeptieren, wie es ist. Bleib im Fluss und mach weiter mit dem, was als nächstes kommt.

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