Course Content
-
Введение
-
Блок 1: Забывчивость
-
Блок 2: Напряжённость и боязливость
-
Блок 3: Неуверенность в себе и выгорание
-
Блок 4: Чрезмерная активность и потеря контроля
-
Блок 5: Зависимость от заменителя удовольствия
-
Блок 6: Импульсивность и нерешительность
-
Блок 7: Навязчивые и навязанные мысли
-
Блок 8: Идти своим путём, овладеть своими буднями
-
Окончание курса
Пятая неделя
В этом получасовом видео Теодор демонстрирует недельный ряд эвритмических упражнений на звук "Ай"
Эта неделя посвящена восприятию, распознаванию и освобождению от ложных желаний, заменяющих то, чего вам действительно хочется. Упражняясь, вы сможете приблизиться к своим настоящим желаниям. Вы найчитесь распознавать свои показные желания, осознавать свои скрытые потребности и научитесь сознательно решать, каким потребностям вы отдаёте предпочтение в текущей повседневной ситуации.
Для этого вы будете упражняться в отказе от исполнения мелких, незначительных желаний на определённый период времени.
В упражнениях по эвритмии на звук "Ай" вы научитесь воспринимать себя и мысленно приходить к себе. Вы будете дарить и получать заботу и мягко пробуждать свои внутренние силы роста.
Понедельник
Планета - Луна
Метал - серебро
Дерево -вишня
Злак - рис
